7. Kyu

 #gelber Gürtel


Prüfungsprogramm des DJB

(Stand:16.11.2014-bis jetzt aktuell)

 

 

> Falltechnik (Ukemi-Waza)

  • rückwärts
  • seitwärts (beidseitig)
  • Judorolle vorwärts mit Liegen-Bleiben oder Aufstehen

 

> Grundform der Wurftechnik (Nage-Waza)

  • O-Goshi
  • Uki-Goshi
  • O-uchi-gari
  • Seoi-otoshi

Eine der Wurftechniken zur anderen Seite

 

Grundform der Bodentechnik (Ne-Waza)

  • Kesa-gatame
  • Yoko-shiho-gatame
  • Tate-shiho-gatame
  • Kami-shiho-gatame

 

Anwendungsaufgabe Stand

  • Wenn Uke schiebt und/oder vorkommt wirft Tori mit Uki-goshi, O-goshi oder Seoi-otoshi nach vorne
  • Wenn Uke zieht und/oder zurückgeht wirft Tori mit O-uchi-gari nach hinten

 

Anwendungsaufgabe Boden

  • Eine Befreiung aus den vier Haltegriffen
  • Ein Angriff gegen einen in der Bankposition oder einen in der Bauchlage befindlichen Uke mit Haltegriff beenden
  • Ein Wechsel von Haltegriff zu Haltegriff unter Ausnutzung der Befreiungsversuche von Uke

 

Randori

  • Bodenrandori beginnen, nachdem Uke nach einem Wurf eine korrekte Falltechnik gemacht hat

 


Lexikon

  • Ai-yotsu Gleicher Griff; links-gegen-links;rechts-gegen-rechts
  • O-uchi-gari Große Innensichel
  • Seoi-otoshi Schultersturz
  • Kesa-gatame Schärpen Haltegriff
  • Yoko-shiho-gatame Seitvierer; Vier-Punkte-Haltegriff von der Seite
  • Tate-shiho-gatame Reitvierer; Vier-Punkte-Haltegriff von Oben
  • Kami-shiho-gatame Kopfvierer; Vier-Punkte-Haltegriff vom Kopf her
  • Mae-mawari Ukemi Judorolle vorwärts
  • Otoshi stürzen
  • Gari sicheln
  • Uke  ist derjenige an dem die Aktion durchgeführt wird (Der, der geworfen wird).
  • Tori ist derjenige, der die Aktion durchführt (Meist der, der wirft).
  • Ukemi Falltechnik
  • Nage-Waza Wurftechniken
  • Ne-Waza Bodentechniken
  • Kuzure-kesa-gatame Variante des Schärpen-Haltegriffs
  • Mune-gatame Brust-Haltegriff, Variante des Yoko-shiho-gatame
  • O-goshi Großer Hüftwurf
  • Uki-goshi Hüftschwung
  • Randori freies Üben
  • Rei Gruß
  • [mehr]

 

<– zurück zum 8. Kyu: weis-gelber Gürtel

–> weiter zum 6. Kyu: gelb-orangener Gürtel